Странные вопросы
Вернуться в разделВы подписаны на новые комментарии к статье. Управлять подписками вы можете в личном кабинете.
Подписаться
Подпишитесь на новые комментарии к статье. Для этого нажмите на кнопку “Подписаться”. Управлять подписками вы можете в личном кабинете.
Оставьте свой комментарий
День за днем
-
31/10 3Грузооборот морского порта в Таганроге за девять месяцев этого года уменьшился на 29%
-
31/10 131 октября — профессиональный праздник работников тюрем и СИЗО
-
31/10 2В Таганроге бывшего таможенника осудили за мошенничество в крупном размере
-
31/10 2Таможенники Таганрога отпраздновали 25-летний юбилей со дня образования подразделения
-
31/10 2Нововведения ноября: пять основных законов
-
31/10В Таганроге почти дотла сгорел цех по изготовлению пенопласта
-
31/10 1Таганрогский вор-рецидивист похитил из квартиры монитор для компьютера
-
31/10 3В День народного единства в Таганроге состоится семейный праздник
-
31/10В Таганроге двум строительным фирмам выписали штраф на 1,3 миллиона рублей
Что нового
Жизнь
Провинциальные выходные: библиотека зовет в гости, исторический фестиваль и новые приключения Джека Воробья
Ответы на вопросы
Как просыпаться по утрам?
Виталий, на ваш вопрос есть несколько ответов.
1) Способ первый - популярный.
Как известно, хорошо просыпается по утрам только сахар мимо чашки. Поэтому вы просыпайтесь аккуратно, без суеты: сначала открываем один глаз, потом второй, высовываем руку из-под одеяла, засовываем обратно (не май месяц), думаем, засыпаем "ну еще 5 минуточек". Затем звенит "самый последний будильник" (у вас же их штуки три, верно?). И вот вы подскакиваете и носитесь по квартире как угорелый, спешно пытаясь собраться с мыслями, с вещами и на работу. Вуаля - вы проснулись!
2) Способ второй - сильно-независимый.
Как просыпаться по утрам? Пфф, заведите кота. Котику плевать с пушистой горы, выспались ли вы, какой сегодня день недели и погода за окном. Котик всегда в одно и то же время хочет ЖРАТЬ.
3) Способ третий - научно-обоснованный.
Посчитайте свои биоритмы: засеките, когда вас клонит в сон, а когда вы готовы написать сто тыщ мильенов писем, сделать квартальный отчет и построить дом - и все за 5 минут.
В среднем пики бодрствования приходятся у человека на каждые 90 минут. Ставить будильник вам надо на ваш индивидуальный пик. Например: вы наиболее бодры и веселы каждые 90 минут, и очередной пик пришелся на 00:00. Ваше время для будильника - 6:00, 7:30. А потом уже аж в 9 утра...
4) Способ четвертый - восточно-приятный.
Если вам трудно встать утром - есть очень большая вероятность, что вы не успеваете расслабиться после рабочего дня и ложитесь спать с мыслями о нерешенных проблемах и трудных задачах. Попробуйте походить на йогу и расслабить тело и душу.
Мы вам можем посоветовать "Цветок Жизни", которые сделали вечерние занятия специально для таких вот страждущих: каждый вторник и четверг в 20:00 в зале на Петровской, 69 будут проходить занятия по йоге Айенгара. Запись обязательна: https://vk.com/topic-78839068_33149104 (или по тел. 45-47-45).